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少し前に・・・
義父がロコモティブシンドロームになったという話を書きました。
加齢による筋力の低下・骨粗しょう症・骨や関節の疾患により
「介護が必要な状態」になったり、その可能性が高い状態のこと
記事を書いた時点では・・・
・週に一度、整形外科でのリハビリ通院→私が同行する
・トレーニング（という名のリハビリ）メニューを毎日自宅でやってもらう ※同居ではありません
という感じで、ロコモを進行させない様に
筋力をつけていこうとしていました。
いまいち自分の身体の状態の自覚が無いまま。
相変らず「おい、もうリハビリは終わりでいいぞ」
とか言い続けております。
でも、まぁ確かに現状を考えてみると・・・
ロコモの理由は疾患ではなく筋力不足。
疾患がない事は検査をして判明しています。
整形外科に通ってリハビリをしているので
理学療法士さんに色んな運動方法を教えてもらえるのですが
義父的には、新しい動きを習うと頭がこんがらがってしまい
変な体の動かし方になってしまうんですよね^^;
なので、新しい運動はせずに「最初に習った4種類の運動」を
毎週チェックしてもらっています。
病院までは、バス→電車→タクシーと乗り継いで行かねばならず
お金がかかるうえ、往復で1時間半～2時間近くの時間もかかります。
が、病院でのリハビリ自体は正味15分ほど。
道中いろんな話をするのも楽しかったりはするんですが
正直お金と時間がもったいない気もしています。
病院で、耳が遠い義父の通訳係をしている事もあり
先生や理学療法士さんの話を一生懸命聞いているので
リハビリのやり方や注意点はしっかり覚えました（私が）
新しい運動をする事も無いので・・・
正しい体の使い方が出来ているかどうか？が判るようになりました（私が）
あと、先ほども書きましたが・・・
毎週のコレも若干面倒（笑）
と、まぁこんな感じ。
で、こういう色んな話を総合するとですよ？
あれ？もしかして・・・
と、思う様になったんです。
ま、とは言え。
私はあくまで嫁。
今回だけでなく・・・
義父が胃がんの時も大腸ポリープの時も
通院・検査・入院の手続きも保険の手続きも
その後の検査や通院の段取りも付き添いも
ほぼほぼ全部やっているけど、とは言え
私はあくまで嫁。
流石に私の独断で勝手に決めるわけにはいかない。
あと、医療従事者でもないし。
「もう自宅でリハビリすれば大丈夫じゃね？」
「週に一回、私が義実家に行ってチェックすればよくね？」
と私が思ったところで、所詮素人の浅知恵判断。
ちゃんとした知識は無いですからね^^;
餅は餅屋に！
ということで、いつもお世話になっている
理学療法士さんにチラッと相談してみたところ・・・
OK出た！
しかも、この理学療法士さん気前（？）が良い方で
運動のチェック方法やマッサージのコツを
私に伝授してくれました♡
夫と義母にも、それでいいか？の
お伺いを立て（自覚のない本人は後回しｗ）
こちらもOKだったので・・・
嫁による、義実家で行うロコモトレーニング
略して【嫁トレ】
スタートする事と相成りました。
自由人で飽き性の義父に
いかに楽しく意味のあるリハビリを続けてもらうか？の工夫や
先生や理学療法士さんの注意を無視する義父の困った行動の話
などなど、5話か6話くらいの連載でお届けする予定です♪
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作っといてよかった！
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