たいこの話 自分を変えられない時って状況や環境のせいにしたくなる！
「何事も自分次第」わかっちゃいるけど・・・・うまくいかない時って「状況や環境のせい」にしたくなっちゃう。自分を変えたいけど変われない！どうせ自分が悪いんだ！と沼に落ちそうになった時に、自分に問いかける事を見つけた話。
感情コントロール
たいこの話 
たいこの話 白黒思考の妻を持つ夫
極端な白黒思考って本人も周りも窮屈になったりする、のですが・・・自分の白黒思考を自覚して「直そう」と思っても「白い場所」か「黒い場所」のどっちかにしか立っていられなくて、また悩む、というスパイラル・・・
たいこの話 考え過ぎの頭でっかち
「知っている」と「解っている」と「出来る」は別の話。知識や理屈を沢山仕入れるのって無駄じゃないけど、そればっかりだと「いざ行動しようとした時のブレーキ」にもなりがち。行動していこ―！！
たいこの話 すぐ謝る人の心理 ⑧スゴイ！私、相手の気持ちを慮れる人になりたい！【終】
すぐ謝る人の心理シリーズ最終話です。表面的に「すぐ謝罪の言葉を口にしない人」になりたい訳じゃないんだよなぁ。「なりたい姿」の指針となった友人のエピソードを交えて書きました。すぐ謝る自分とはオサラバするのです♪
たいこの話 すぐ謝る人の心理 ⑦そうだ！私、なりたい姿を描いていくんだ♪
すぐ謝る人（私）の心理を分析するシリーズ第7話。すぐ謝る癖は幼少期に付いたもの。でもそれをいつまでも言っていても何も始まらない！じゃあどうする？→【なりたい自分の姿】を描いて歩んでいこう♪さて「なりたい自分の姿」とは？
たいこの話 すぐ謝る人の心理 ③そうか！私、こんな理由で謝ってるんだ！
すぐ謝る人（私）が【どんな時に謝っているのか？】謝る理由を挙げてみました。えー、なかなかのラインナップとなりました。「はいー？↑↑↑」（右京さんテイスト）というお声が聞こえてきそうです。
両親の話 母の小言は芋づる式
母の小言は芋づる式に長い。同じく愚痴も長い。だが、その長さになるには理由があったのだ。
たいこの話 頑張っているのにいつも出来ない！原因は私が悪いから？ダメ人間だから？「頑張りバカ」を卒業した話
今度こそ頑張る！次こそ頑張る！決意を新たに色んな事に何度チャレンジしても頑張り切れなかった「頑張りバカ」だった私。同じところをグルグルしていると思っていたけど、実はそうじゃなかった！焦らず進むために思い出す言葉は・・・
母の話 「あなたのためだから」が報われなかった母
「あなたのために一生懸命考えたのよ！」「コレが一番いい方法なんだから！」という母が報われなかった話。
母の話 毒親あるある？｜母と娘の境界
母の「良かれと思って」は愛情だけど愛情じゃない。毒親あるある？母と娘の境界線が行方不明になる話。
トラウマ脱出物語 トラウマ脱出物語【完結】
19話の連載となった【トラウマ脱出物語】いよいよ完結です。母との関係はどう改善したのか？ トラウマ脱出までの長い道のりについて思った事などを書きました。入魂の一記事！是非どうぞ♪
トラウマ脱出物語 幼少期のトラウマ脱出の瞬間は静かにやってきた
私を苦しめていたトラウマによる悪循環は、見捨てられ不安が小さくなったことで好循環へと変わる。心境の変化が訪れたその先に、静かにやってきたトラウマ脱出の瞬間。
トラウマ脱出物語 受け止めずに流すという事
夫＆義両親との生活の中で、実子である夫はイライラする事でも嫁の私は全く腹が立たない、という経験を何度もします。もしかしたらココに母との付き合い方のヒントが・・・？
トラウマ脱出物語 最後の課題は母との付き合い方
幼少期のトラウマと戦ってきた私。手放したり受け容れたりすることが少しずつ出来る様になりましたが・・・。
トラウマ脱出物語 楽しむことは悪じゃない
楽しむことに罪悪感を感じてしまう。「なんで？楽しめばいいじゃん」と言われたりもするけど、トラウマがある人にとってはコレなかなか手放すのが難しいトコだったりしますよね。まずはそんな自分に気づくとこから・・・。
トラウマ脱出物語 母との付き合い方を父に聞く
精神を削られずに母と付き合う方法が分からず、長年連れ添った人に聞けば何か秘訣があるやもしれぬ！と考えて父の職場に足を運んだ私。さて父は・・・。
トラウマ脱出物語 共依存状態からの脱却
母と会うと結局イライラして怒りに飲まれてしまいそうに。自分と同じように母も過去と向き合えばいいのに、と思ったりもしたが・・・。
トラウマ脱出物語 新たに湧く母への怒り
母への恨みも、嫌な気持ちも、感謝の気持ちも、いろんな思いを同時に持っていても大丈夫なんだ！と思えた私ですが・・・現在進行形で新たに湧く母への怒りとは・・・。
トラウマ脱出物語 親を恨む気持ちはどうすればいいの
親への恨みや辛かった記憶。親への感謝や楽しかった記憶。白黒思考で絶賛うつ治療中の私は、この相反する感情の置き所が分からず困り果てます。悩みまくって辿り着いた結論とは・・・。