トラウマ脱出物語 幼少期に足りなかった事の穴埋め
母は愛情を注いで育ててくれた。でも「ちゃんと育てなきゃいけない」と思うあまり、無条件の愛情ではなかった。ありのままの自分には価値が無い、ちゃんとしていないと愛されない。そんな寂しさと不安を持った私に、信頼という事を教えてくれたのは・・・。
トラウマ脱出物語 
トラウマ脱出物語 受け止めずに流すという事
夫＆義両親との生活の中で、実子である夫はイライラする事でも嫁の私は全く腹が立たない、という経験を何度もします。もしかしたらココに母との付き合い方のヒントが・・・？
トラウマ脱出物語 最後の課題は母との付き合い方
幼少期のトラウマと戦ってきた私。手放したり受け容れたりすることが少しずつ出来る様になりましたが・・・。
トラウマ脱出物語 楽しむことは悪じゃない
楽しむことに罪悪感を感じてしまう。「なんで？楽しめばいいじゃん」と言われたりもするけど、トラウマがある人にとってはコレなかなか手放すのが難しいトコだったりしますよね。まずはそんな自分に気づくとこから・・・。
トラウマ脱出物語 頑張る方向
親や幼少期への怒りや憎しみを持ったまま年を取るのは嫌だ！自分を変えたい！一生懸命頑張っても迷子にならないためには・・・。
トラウマ脱出物語 新鮮なままの怒りや寂しさ
社会復帰のために始めた特養でのボランティア。そこで出会った102歳と85歳の母娘が持っていたものとは・・・。
トラウマ脱出物語 母との付き合い方を父に聞く
精神を削られずに母と付き合う方法が分からず、長年連れ添った人に聞けば何か秘訣があるやもしれぬ！と考えて父の職場に足を運んだ私。さて父は・・・。
トラウマ脱出物語 共依存状態からの脱却
母と会うと結局イライラして怒りに飲まれてしまいそうに。自分と同じように母も過去と向き合えばいいのに、と思ったりもしたが・・・。
トラウマ脱出物語 新たに湧く母への怒り
母への恨みも、嫌な気持ちも、感謝の気持ちも、いろんな思いを同時に持っていても大丈夫なんだ！と思えた私ですが・・・現在進行形で新たに湧く母への怒りとは・・・。
トラウマ脱出物語 親を恨む気持ちはどうすればいいの
親への恨みや辛かった記憶。親への感謝や楽しかった記憶。白黒思考で絶賛うつ治療中の私は、この相反する感情の置き所が分からず困り果てます。悩みまくって辿り着いた結論とは・・・。
トラウマ脱出物語 トラウマと思考の連鎖
思い通りにならないと気が済まない母に散々嫌な思いをしていたのに、あらら？いつの間にやら私も似た様な思考パターンになっていた。似ているがゆえに母が抱える不安や寂しさは理解出来る。なんとも面倒くさい母娘の話。
トラウマ脱出物語 母には受け入れ難い話
私の心身の状態を聞いた母。ビックリして、泣いて、そこから・・・あれ？
トラウマ脱出物語 忍び寄る心の限界
自分自身と戦いながらも楽しく充実した時間を送っている、と、自分でも思っていたのだが…私の頑張りは限界を超えていた・・・。
トラウマ脱出物語 自己嫌悪の深まり
トラウマ克服の一歩を踏み出した・・・はずが、染み付いた思考の癖によりドンドン自己嫌悪の沼にはまっていってしまう。頑張れば頑張るほどに・・・。
トラウマ脱出物語 諸悪の根源は自分
トラウマがあろうが何だろうが、自分の道は自分で決める！自分の事を変えていくんだ！という意気込みが、なにかおかしな方向へと転がっていきます。そんなに頑張っちゃって大丈夫？
トラウマ脱出物語 自己嫌悪の始まり
幼少期のトラウマを自覚し出してからの数年間は、うまくいかない事があると完全に親のせいにして変わろうとしなかった私。そんな私が「このままじゃダメだ！変わらなくちゃ！」と思ったキッカケは・・・。
たいこの話 憧れた長い髪
スイミングスクールに通っているから髪は伸ばしちゃダメ！と、ショートヘアで過ごした子供時代。でもどうしても長い髪になりたかった私は・・・。
母の話 ありがとうが言える子
「人に何かしてもらったらありがとうを言いなさい」という、素晴らしい母の教え。教え自体は大切な事だし今となっては感謝もしているのだけれど・・・。なかなかの爪痕を残した、母と私のエピソード。
たいこの話 毒親とは言い切れない 目指せ！消化＆昇華
幼少期の影響で大変な事も確かにあったけど、時間をかけて無理なく消化して昇華したい！ 今日は文章まみれ。
たいこの話 怒りのイカ焼き
楽しみにしていたイカ焼きが食べられなかった！食べ物の恨みは何とやらとは言うけど、子供だった私の意味不明な抗議は一体どういうつもりだったのか？我ながら心配になる話。